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柔道倒地擒拿术

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初学柔道的人,总想比一比那种技术更厉害,更能战胜对手。而实际打斗中,双方是不论重量级别的,常常是身体弱小者要对付身强体壮者。柔道原本就是一种以弱胜强的搏击术。习练者很快就会发现,只要有必要的速度和技术,他们可以充分利用对方的力量战胜对手。

曾获得过1988年奥运会柔道铜牌的麦克·斯外恩说,柔道比赛中既有速度又有技术的运用。而要把这些技术用于街头搏斗,则需要将比赛中的一些抓、摔技术,加以拆解,才能灵活用于各种街头实战。不管遇到什么情况,下面这些擒拿原则都是非常重要的。

1、控制身体的技术

在柔道比赛中,如果你能将对手摔得背部着垫,并将对方背部着垫控制一定时间,你就能够得分获胜。同样道理,如果能将一个人扑倒在人行便道上,他也就不能再有什么攻击能力了。

股票免费咨询如果摔不太奏效,你也摔倒在他身旁,就要学会借助自身的体重去控制对方,斯外恩说:“不要给对方任何空间,否则他就会逃脱。”

如果你摔得不到位,自己也倒地了,就要会收缩手肘和膝盖,团身成球形,他说,“这叫作皮球理论”。如果你踩到了皮球上,你就会被皮球滚动而摔倒在地。如果对手想将你压在身体下面,抓住他,借助于滚动将对摔倒。

股票免费咨询这种技术在自我防卫时非常有用,因为这样可以保护自己身体的要害部位不受伤害。所以不要叉开腿,否则裆部会受到攻击的;身体不要打开,否则,身体部位会受攻击的。还有处于这样的防守姿势时,脚趾不会上翘,不至于被制而不能移动。

2、感觉自己的机会

无论你是在奥运会的柔道比赛中,还是在实战中进行自卫时,你都必须保持自己头脑的清醒,精神的放松,你要随时能够注意到对方的动作,一旦你临危不惧,你就能够做到反应灵敏、及时。


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